Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2014
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 24,51g | Prot: 66,73g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: Gerblé Chocolat Noir, Pain d'épices, Nutella Nutella, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Kellogg's Crunchy Muesli, Rians Faisselle 6%, Rians La Faisselle 0%, Fraises Congelées Non Sucrées. Lounas: Clémentines, Baguette, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Rians La Faisselle 0%, Herta Le Bon Paris, Tomates Cerises, St Môret Ligne & Plaisir, Alelor Bio Cornichons en Stick Aigres Doux, Poivrons, Concombre (Pelé), Chou-Fleur, Leader Price Laitue Iceberg. Päivällinen: Milka Tendre au Lait, Pommes, Rians Faisselle 6%, Endive, Baguette, Leader Price Laitue Iceberg, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet -25% de Sel, Leader Price Noix de Saint Jacques, Linessa Yaourt Nature 0%, Carrefour Poireaux en Rondelles. Välipalat/Muut: Pomme, Deluxe Sucette Chocolat Noir Noisettes, Emco Musli Mix Fruit Rouge, Rians La Faisselle 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|