Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 33,74g | Hh: 183,82g.
Aamiainen: Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Muz, Tavuklu Pide. Välipalat/Muut: Patlamış Mısır, Superfresh Mısır , Kestane. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerensılatur
|