Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 100,77g | Prot: 90,40g | Hh: 24,32g.
Aamiainen: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Lounas: Свинина, Сметана 15%, Мираторг Фарш "Домашний", Мидори Ширатаки, Зимовье Фасоль Стручковая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Multibar Конфеты без Вреда. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|