Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 97,34g | Hh: 141,33g.
Aamiainen: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Красноармейский Хлеб Венский Хлебец, Моя Цена Икра Из Кабачков, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Сельдерей, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|