Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 49,50g | Hh: 129,35g.
Aamiainen: Тыквенный Сок, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный . Lounas: Смак Слойка с Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста, Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. Päivällinen: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Сметана , Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|