Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 54,98g | Hh: 82,09g.
Aamiainen: На здоровье Молоко Детское 3,2%, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Котлеты с овощами, Помидоры Черри, Булгар, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Растворимый Кофе (из Порошка), Киви. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|