Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 100,16g | Prot: 115,99g | Hh: 143,23g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке), Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Батон. Lounas: Котлеты с овощами, Булгар, Помидоры Черри, Фундук Фундук. Päivällinen: Арахис, Сады Придонья Томатный Сок , Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|