Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 36,02g | Hh: 153,44g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Чудастик, RED Шоколад Карамельный, Белорусский Узор Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой , Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Иней Шинка Пряная, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Coffee Like Латте (300мл), Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. Päivällinen: Хайнц Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Райт Котлета Домашняя Жареная, Barilla Макароны без Глютена . Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|