Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 90,93g | Prot: 61,32g | Hh: 142,40g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Индилайт Ветчина. Lounas: Coffee Like Раф Малина-Кокос. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Дымов Сардельки, ВкусВилл Страчателла, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Перекресток Маффин с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|