Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 61,31g | Hh: 83,76g.
Aamiainen: Сметана , Малина (Несладкая, Замороженная), ПП Оладьи. Lounas: Рис Отварной, Горбуша на Пару. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|