Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
39,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 50,29g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Авокадо. Lounas: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Vera Кокосовое Масло, Лук, Повна Чаша Кунжут, Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Нугой, Своя Линия Кешью, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|