Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 145,90g | Hh: 81,73g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Globus Eiweißbrot. Lounas: King's Crown Tomate Frito, Jeden Tag Puten-Brustfilet, Jeden Tag Blumenkohl. Päivällinen: Heinz Cocktail Sauce. Välipalat/Muut: IronMaxx Protein Bar Kokos. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|