Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 126,83g | Hh: 107,00g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Куриное Филе, Рис Вареный. Lounas: Дядя Ваня Лечо, Куриное Филе, Рис Вареный. Päivällinen: Гречка Вареная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvanadam
|