Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 156,46g | Hh: 211,38g.
Aamiainen: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lounas: Turkey Sausage , Freshlike Mixed Vegetables, Goya Dark Red Kidney Beans, Great Value Fat Free Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Päivällinen: Newman's Own Greek Nonfat Yogurt, Signature Kitchens Lite Italian Dressing, Signature Farms Green & Crisp Salad, Lindsay Small Black Olives, Musco Family Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, McCormick Bacon Flavored Bits, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Välipalat/Muut: Icelandic Key Lime, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Orgain Organic Nutrition Plant Based Protein Shake, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|