Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 118,85g | Hh: 124,51g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Кофе, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Банановые оладьи. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: Клементины, Solvie Протеиновое Печенье с Кокосом, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|