Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 98,88g | Hh: 123,81g.
Aamiainen: Инди Буженина из Индейки, Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Маасдам. Lounas: Milka Шоколад Молочный, Том Ям. Päivällinen: Яблоко Желтое. Välipalat/Muut: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|