Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 67,73g | Hh: 127,74g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Хлеб Ароматный, Milka Шоколад Молочный, Банан, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Зеленое Яблоко, Том Ям. Päivällinen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|