Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 69,14g | Hh: 150,82g.
Aamiainen: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Cheddar Cheese , Mixed Salad Greens. Päivällinen: Ortega Original Taco Sauce, Lettuce, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Mexican Style Ground Beef Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez), Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Välipalat/Muut: Triscuit Crackers Original, Great Value 4% Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|