Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 62,22g | Hh: 103,58g.
Aamiainen: Кофе, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Päivällinen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины. Välipalat/Muut: Кофе, Кумкват, Кофе с Молоком, Табрис Салат Свекольный с Грецким Орехом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Лента Хлебец , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|