|
Вопрос знатокам и профессионалом))
Часто ли случается, что при низком ккал организм зажимается и перестает худеть, думаю что попал в сложные время?
И пытались ли вы найти эту грань например в процентах от ккал?
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 138,95g | Hh: 176,79g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Блины на Молоке. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Грудки (Жареные), Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Блины на Молоке. Päivällinen: Верный Попкорн со Вкусом Карамели. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Скорее всего эффект плато. Думаю так бывает почти у всех. Вес стоит месяцами, как не питайся травой. Именно из-за него все разы и забрасывала похудение обычно. Стараешься, результатов нет, мотивация тоже уходит. Можно найти способы как его побороть, но мне они не очень помогли. Но может вам помогут😅
24 tammi 23 jäseneltä: ○Незабудка○
|
У меня было также. Но потом я купила готовое меню у девушки в Инстаграм. И как итог вес уходит
24 tammi 23 jäseneltä: Vishnia06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|