Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2014
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 106,59g | Hh: 73,33g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Milkana Sahne, Aldi Klarer Gurkensalat, Lauchzwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Milfina Butter, Cucina Tomatenmark, Tilbury Geriebener Emmentaler, Buerger Maultaschen. Päivällinen: Aldi Eiweißbrot (35g), Saure Gurken, Lidl Lachsschinken, Rührei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|