Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 117,93g | Hh: 142,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Куриная Грудка в Сливках с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|