|
Ojalá sea masa muscular🙏🤞
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 97,21g | Hh: 194,34g.
Aamiainen: Durazno, Ideal Pan Pita Integral Light, Huevo Revuelto. Lounas: Jumbo Papas Pre-Fritas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Saniito Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Ideal Pan Pita Integral Light, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Tika Artesan Crackers Chia & Romero, Sandía, Sanissimo Salmas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|