Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 117,64g | Hh: 141,52g.
Aamiainen: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Апельсин, Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Heinz Терияки Соус , Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Петруха Филе Запечённое . Päivällinen: Лук, Мандарины, Фисташки, Рис Вареный, Hortex Овощная Смесь, Магнит Треска Тихоокеанская Филе без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|