Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 41,59g | Hh: 138,27g.
Päivällinen: Sucuk, Yayla Çorbası, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Vişne Reçeli, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği. Välipalat/Muut: Ceviz, Limon, Eti Karam Bitter. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yalnızız...
|