Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 105,39g | Prot: 47,34g | Hh: 202,33g.
Aamiainen: Сыр Российский, Гречка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Торт Наполеон. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Торт Наполеон. Päivällinen: Папа Может Колбаса Докторская, Слобода Майонез, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary.storchack
|