Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 89,72g | Hh: 231,03g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд. Lounas: ТВХ Лепешка Тандырная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Välipalat/Muut: Буше Молочный Коктейль, Cinnabon Мини-Шокобон, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|