Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 176,07g | Hh: 279,78g.
Aamiainen: Pão Francês, Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado. Lounas: Pullman Pão de Forma Integral , Goiaba Vermelha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Toscana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|