Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 187,00g | Hh: 236,86g.
Aamiainen: 닭가슴살, 도라지무침, 딸기, 퀵오트밀, 꿀, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 우유. Lounas: 튀김공방 오징어튀김, 도라지무침, 생선 구이, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Päivällinen: 본죽 쇠고기 메추리알 장조림, 도라지무침, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마. Välipalat/Muut: 딸기, 임팩트웨이 멜론, 닭가슴살, 밤고구마. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|