Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 63,09g | Hh: 65,40g.
Aamiainen: Whole Milk. Lounas: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . Päivällinen: Ginger tea, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aaronloseweight
|