Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 26,71g | Prot: 116,90g | Hh: 25,18g.
Aamiainen: Новопокровский Сыр Салями Классический, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nutiva Семена Чиа. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком Стевия ОШ. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|