Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 115,12g | Prot: 84,71g | Hh: 63,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Eggs (Large). Lounas: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Frigo Beef Stick. Päivällinen: Trader Joe's Mandarin Orange Chicken Sauce, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Ming Tsai Chicken Spring Rolls. Välipalat/Muut: Planters Dry Roasted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shindokwan
|