Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 61,62g | Hh: 92,90g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%, Лаваш с Яйцом и Сыром, Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Ижмолоко Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль. Välipalat/Muut: Якобс Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|