Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 58,39g | Hh: 116,70g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Global Village Вишня Замороженная, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Nutgo Миндальный Батончик, Магнит Банан, МАРЛИН Фаршированный Перец. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Киви, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulkasvishney
|