Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3109 kcal
|
Rasva: 131,43g | Prot: 240,62g | Hh: 273,77g.
Aamiainen: Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein. Lounas: Redpath Dark Brown Sugar, Beatrice 0% Skim Milk, Bulk Barn Psyllium Husk, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries. Päivällinen: Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Fromage Feta, De Nigris Balsamic Glaze, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|