Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2749 kcal
|
Rasva: 94,90g | Prot: 80,29g | Hh: 387,57g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Santan, Terung Dimasak, Terong Balado, Tempe Goreng, Tempe Rebus, Udang Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Santan, Terung Dimasak, Tempe Rebus, Terong Balado, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mie Sedaap Mie Goreng, Nabati Rolls , Gery Chocolatos, Milkita Milk Lollipop, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|