Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 97,95g | Hh: 102,05g.
Aamiainen: Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Коломенское Зерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Prosto Гречка, Свиной Фарш. Päivällinen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Оливки (Любого Размера), Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|