Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 102,23g | Prot: 175,65g | Hh: 201,47g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 9%. Lounas: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ruslab Сывороточный Протеин, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Päivällinen: Наше Мороженое Гулливер, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Шампиньоны Тушеные, Яйцо. Välipalat/Muut: Перекресток Мандарины, Папа Может Ветчина, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|