Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 55,80g | Hh: 138,08g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Националь Манная Крупа. Lounas: Яйцо, Annas Печенье Имбирное, Помидоры, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Кабачок, Яйцо. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|