Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 61,55g | Hh: 148,04g.
Aamiainen: Магнит Банан, Националь Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Океан Вкуса Морской Коктейль, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Изюм (без Косточек), Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|