Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 83,33g | Hh: 116,99g.
Aamiainen: Националь Манная Крупа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Мираторг Котлеты из Говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Котлеты из Говядины, Гречка. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|