Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3901 kcal
|
Rasva: 170,32g | Prot: 192,76g | Hh: 365,09g.
Aamiainen: K-Classic Cashews Geröstet & Gesalzen, K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Heinz Barbecue Sauce, Goldähren Sandwich Toast, Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Take It Veggie Vegane Knusprige Stäbchen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Ritter Sport Kaffeesplitter, Ritter Sport Roasted Peanut, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|