Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 101,58g | Prot: 117,89g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Эмиль Сметана 15%, Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Лосось, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lounas: Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Stoppt Mob Bing Vegan Protein. Välipalat/Muut: Салат из Печени Трески с Яблоком, Улитки. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|