Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 92,30g | Hh: 116,24g.
Aamiainen: Твой Дом Грудка Куриная Варёно-Копченая, Kraft Сыр Филадельфия, Чай с Сахаром, Макси Булочки Фитнес. Lounas: Макси Булочки Фитнес, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madgirl1987
|