Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 43,03g | Hh: 120,39g.
Aamiainen: Marmorkuchen. Lounas: Lidl Putenhacksteak, Makkaroni. Päivällinen: Wurstsalat. lisää...
|
|
499 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 10 minuuttia, Crosstrainer - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
24 tammi 23 jäseneltä: Tigerini
|
Danke und heute das erste mal 25 min auf dem Crosstrainer geschafft 💪
24 tammi 23 jäseneltä: Katja Gr.
|
Sehr gut! 👍💪 Hast du einen zuhause? Oder in der "Muckibude"?
24 tammi 23 jäseneltä: Tigerini
|
Bei meinen Eltern im Keller, was auch ganz praktisch ist. Meine Mutter mit 70 macht auch mit. Wir haben noch ein Rudergerät und mal schauen was noch dazu kommt.
24 tammi 23 jäseneltä: Katja Gr.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|