Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 80,30g | Hh: 184,10g.
Aamiainen: Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lounas: Яблоки, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Päivällinen: Овсяноблин с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|