Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2014
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2901 kcal
|
Rasva: 74,54g | Prot: 144,08g | Hh: 410,59g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Mate. Lounas: SanCor Queso Cremoso Sancor, Gallo Arroz Oro, Nalga. Päivällinen: Estofado de Pollo. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Gallo Bizcochos de Arroz Salados. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|