Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 55,95g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Цех 85 Каша Овсяная с Малиной . Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Завод Алешина Соломка Сладкая. Päivällinen: Виноград, Булочные Вольчека Зефир Яблочный. Välipalat/Muut: Цех 85 Чизкейк Апельсиново-Тыквенный. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|