Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 88,02g | Prot: 72,24g | Hh: 93,75g.
Aamiainen: Помидоры, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Умалат Брынза Болгарская, Авокадо Хасс, Глобус Чиабатта. Lounas: Тушеные Овощи, Viola Сыр Сливочный, ВкусВилл Бульон Куриный, Курица Вареная. Päivällinen: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Запеченный или Жареный Тунец, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Välipalat/Muut: Чай, Помело, Говяжьи Фрикадельки, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Пастила, Campina Сливки Порционные, Кофе, Окей Яблоки Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|