|
второй день кето!
состояние ужасное, ночью сняться одни кошмары(
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 73,03g | Hh: 57,87g.
Lounas: Свинина Отварная, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Päivällinen: Свинина Отварная, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Курица по Французски. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|